GYROTONIC® y GYROKINESIS®

GYROTONIC® Barcelona Centre

Gyrotonic

GYROTONIC® se practica con equipos adaptados específicamente para estos ejercicios, por otro lado GYROKINESIS® se practica con un taburete y una colchoneta.

La secuencia de ejercicios de ambos métodos se compone de espirales y movimientos circulares que se sincronizan con el correspondiente la respiración para lograr el máximo beneficio y una total libertad de movimiento.

Testimonios y Beneficios

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El método GYROTONIC®  consiste en una aproximación al movimiento de manera holística (integrada) que se adapta a las necesidades de personas de todas edades y capacidades, jóvenes, tercera edad, personas que se recuperan de una enfermedad o una lesión, o en plena salud.

Entre los beneficios de los ejercicios con los sistemas de GYROTONIC® y GYROKINESIS® están los de incrementar la fuerza y la flexibilidad, renovar la energía y la vitalidad, y tener una sensación de calma y bienestar. Ver clases y cursos

 

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Gyrokinesis

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Gyrokinesis

 

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