Beneficios y Testimonios

Beneficios

Los ejercicios de GYROTONIC® y GYROKINESIS® son conocidos por haber ayudado a:

Mantenerse en forma                          Lesiones de deporte y danza                               Fibromialgia

Postura y dolor de espalda crónica                            Cantantes y músicos                                 Golf

Embarazo                                            Usuarios de ordenador y lesiones por esfuerzo repetitivo

Tennis                          Esclerosis múltiple                             Rehabilitación

                                                                                                                                       y mucho más….

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Testimonios


Michele consigue sutilmente progresos en la movilidad . Recomiendo a personas con dificultades musculares, tendinosas, ligamentosas, de flexibilidad… Tiene un trato próximo y familiar

                                                                                 Herminia , Pianista  2015


Una experiencia extraordinaria y apta para todos: deportistas, bailarines, o simples aficionados al ejercicio y a mejorar la calidad de vida en general, como en mi caso. He mejorado mi postura, mí flexibilidad y el tono muscular afectado por una lesión postparto y he disfrutado y sigo disfrutando de unas clases individuales o de grupo de gyrotonic y girokinesis cada vez que puedo. Indudablemente adictivo!


Gyrotonic Barcelona CentreEmpecé el Gyrotonic hace mas de dos años y era algo escéptica, pero enseguida me enganchó el método. Michele es atenta y detallista, y muy buena pedagoga. Hay que probar ss clases.

                                                                                Valerie, Deportista  2016



Practico gyrotonic desde hace años y lo encuentro una experiencia muy positiva y recomendable para todo tipo de personas!!! Como bailarina ha sido un complemento perfecto para mi entrenamiento diario ayudándome a fortalecer la musculatura sin perder flexibilidad, a coordinar movimientos con fluidez y eficacia y a prevenir y proteger mi cuerpo de lesiones. La directora del centro, Michele, hace una clase personalizada para satisfacer las necesidades de cada persona, es atenta y motivadora y, como en mi caso … hará que te enganches al método!! Además el estudio es acogedor, con buen ambiente de trabajo y muy bien situado (centro de Barcelona)

                                                                                                                                       Alba,  Bailarina 2016


GT Sandra Elisenda 036 (640x480)

Para mi Gyrotonic es una experiencia extraordinaria. Como método de entrenamiento, va más allá ¡! Si la mejora en la tonificación, resistencia, elasticidad y en la silueta es remarcable, también lo es el control y conciencia que tomas de cada parte de tu cuerpo, el trabajo global y el bienestar holístico que te proporciona… ¡sin olvidar el efecto lifting generalizado! Muy recomendable.

                                                                                Elisenda, asesora 2015


BGT_0235Por mi trabajo solia llevar 2 cámaras colgadas del cuello durante semanas. Empezaba a sentirme como el jorobado de Nôtre Dame. Practicar Gyrotonic me ha ayudado muchísimo y ahora es algo que cuido constantemente.

                                                                                          Annie, fotógrafa 2004


Claudia 1Tengo 53 años y toda una vida luchando contra el dolor de espalda. Mi problema persistió, incluso después de una hérnia discal. Hace 2 años descubrí Gyrotonic . Tras un trabajo inteligente y constante con este método he podido retomar actividades como tocar el piano o caminar. Ahora el dolor y la medicación son cosas del pasado.

                                                                                                                    Claudia, profesora de música 2011


foto2Gyrotonic me proporciona un entrenamiento muy completo y mis dolores de columna en cervicales y lumbares, provocados por mi trabajo sedentario y estresante, han desaparecido. Gyrotonic me ha ayudado a ganar más confianza en mi cuerpo y, desde luego, esto ha tenido un efecto muy positivo en mi vida social y sexual.

                                                                                      Jordi, informático 2007


flimbs 001Después de 10 años practicando trapecio, acabé con un hombro lesionado que me causaba mucho dolor y molestias constantes. No lo podía creer cuando los dolores desaparecieron después de unas pocas clases de Gyrotonic .

                                                                           Lindsay, ex-trapecista 2005


                                                      Practicar Gyrotonic me ha methodologylegspermitido  notar una mejora agradable en la colocación de mi cuerpo, gracias a la técnica aplicada en los grupos musculares, tanto los más “olvidados” periféricos, como los longitudinales. Los movimientos, con un dinamismo y gracia que se asemejan al baile y la sutileza de la práctica, en la que la profesora no pierde detalle, hacen que te maravilles al notar los efectos.

                                                                                           Hortensia 2012


Durante el próximo año, estaremos entrevistando Gyrotonic® y GYROKINESIS® entrenadores, y compartir sus historias en lo que llamamos la “Serie Entrevista”. Estoy encantado de presentar esta serie con uno de mis propios clientes, Gloria Scarlet. En 2003 Gloria acababa de retirarse de una larga carrera de enseñanza y entrenamiento de atletismo de la universidad cuando se cayó del techo de su casa, lo que resulta en una lesión de la médula espinal que la dejó parcialmente paralizado.

Era casi diez años después de su lesión cuando Gloria comenzó clases Gyrotonic® semanales. Un atleta natural desde la juventud, el mantenimiento de un estilo de vida activo era extremadamente importante para Gloria. Cuando ella entró, Gloria ya había vuelto a aprender a caminar y fue encomiable capaz de moverse en sus propios pies, con la ayuda a tiempo parcial de bastones. A pesar de que había hecho un progreso significativo desde su lesión, la mayoría de los músculos de sus pantorrillas y pies estaban aún no funciona cuando empezamos a sus sesiones. La falta de apoyo de los pies, las pantorrillas y los músculos comprometidos equilibrio de Gloria, por lo que es difícil para ella caminar largas distancias o que permanezca en pie en la confusión de una multitud en movimiento. Su desafío de equilibrio también le impedía hacer dos actividades que había tomado por sentado antes de sus volteretas con lesiones, y el pino. Gloria era una gimnasta de nivel universitario competitivo en su juventud, y aún latía sus 29 años de edad, hijos (gimnastas también consumados) en las competiciones de parada de manos antes de su lesión.

Después de algunas sesiones Gyrotonic, los músculos de los pies de Gloria, que no habían funcionado durante una década, comenzaron a disparar. Al continuar nuestras sesiones, pequeños destellos esporádicos de contracciones evolucionaron lentamente en funcionamiento constante, fuerte, coordinada muscular. Poco a poco, sus músculos de la pantorrilla anteriormente atrofiados comenzaron a recuperar poco a poco el tono y la función.

El equipo Gyrotonic proporciona una clase única de apoyo, y el voto que permitió Gloria a redescubrir las conexiones que se habían perdido. Después de un año, ella se movía a través de secuencias de ejercicios Gyrotonic con fuerza y agilidad. Sus patrones de movimiento fueron una vez más lo que refleja la gracia, y el poder que fueron tan profundamente modelada en su sistema nervioso de años de entrenamiento atlético. Lo más emocionante ver cómo era el fuego en sus ojos empezó a arder un poco más brillante cuando sintió que su cuerpo se despierta, y la respuesta a sus solicitudes de movimiento.

Dos años después del inicio de las sesiones Gyrotonic regulares, Gloria está siendo constantemente mejorando. Ella continúa experimentando un nuevo, y mejorar el funcionamiento de cada semana, que es a la vez emocionante, y notable. Hoy se puede realizar caminatas largas, y sostener su posición en una multitud. Así que, ahora que estamos trabajando hacia unos más ambiciosos volteretas y hacer el pino .

GYROTONIC en Brazil

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